Smoothie revitalisant à la Kalanchoe
Ingrédients :
- 2 feuilles fraîches de Kalanchoe
- 1 banane mûre
- 1 tasse d’ananas
- 1 tasse d’épinards
- 1 tasse d’eau de coco
- 1 c. à soupe de graines de chia
- Miel au goût (facultatif)
Préparation :
- Lave bien tous les ingrédients.
- Coupe les feuilles de Kalanchoe.
- Mixe le tout jusqu’à obtenir une texture homogène.
- Bois immédiatement pour profiter de toutes les enzymes actives.
⚠️ Conseils importants
- Ne pas dépasser la dose recommandée : une consommation excessive peut provoquer diarrhée ou nausées.
- Éviter pendant la grossesse ou l’allaitement.
- Consulte ton médecin si tu suis un traitement médical.
- Ne remplace jamais un traitement conventionnel par la Kalanchoe.
🌼 Conclusion
La Kalanchoe est une plante médicinale puissante, accessible et polyvalente.
Ses bienfaits vont du renforcement du système immunitaire à l’apaisement des troubles chroniques.
Qu’elle soit consommée en infusion, en jus ou en smoothie, l’intégrer à ton quotidien peut être un excellent pas vers une santé plus naturelle et équilibrée.
Mais souviens-toi : consomme-la avec prudence et, si possible, sous la supervision d’un professionnel de santé.